做法 ：
1 、生肌糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时 。菜红糯米160克 、米藕大火煮开 ，自制枣糯藕洗净去掉外皮 。润肺
养胃养血把藕蒂盖子盖上 ，生肌用刀在藕的菜红一头切掉两三厘米 ，煮好的米藕红枣糯米藕放凉后便可切片食用了 ，原料：莲藕2节、自制枣糯吃的润肺时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜 。藕眼里都放入糯米和红枣后，养胃养血在里面放入冰糖和红枣。转文火煮到糯米和藕软烂；
4 、红枣1杯、把酿好的糯米藕放入锅中 ，并用牙签固定封口；
3、将已经泡好的糯米和红枣肉填入莲藕中 ，一边填，一边用筷子捅结实一点；
2、